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Tantra é uma prática que muitas vezes é usada para entrar em contato com sua sexualidade. É uma antiga tradição indiana desenvolvida para responder a perguntas sobre energia e a natureza da realidade. Esta prática incorpora metafísica, ioga, filosofia e metafísica. Em 1800, foi para o Ocidente, onde estudiosos curiosos se reuniram para estudá-lo. Como parte do movimento hippie, ganhou popularidade.
Ao contrário de outros tipos de yoga, o Tantra é fundado na crença de que a sexualidade, a deusa suprema de todas as coisas, é uma expressão e manifestação da Mãe Divina. A ideia de que todos os aspectos de nossas vidas devem ser agradáveis é outra razão pela qual se baseia. Portanto, o primeiro passo para praticar o Tantra é listar as coisas que lhe trazem prazer em sua vida diária. Em seguida, liste as coisas que lhe trazem felicidade diariamente e incorpore-as à sua rotina diária.
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