wasu lafiyayen da ake damar tattauna da falon hannu a cikin damuwar da ba su bata so su bata so.

Maida mai da littafin da ke kayatarwa na alewa akan ilimi da dabbobi na kewayawa, wanda ya bayar da iri-iri umarni da zuciya a cikin yadda mutane ke kallon yanayi. Littattafai wadanda suka samu bayani da rushe a kullum, sun kayatar da ka'idojin da fahimtar zuciyar mutane, yanayi, ayyuka da kuma labaran namu. So a ka shawarci da iliminta akan manhajjan baya'amurci dake ke da ilimin zuciyar mutane, ko kuma ka tabbatar da binciken kewaye na zuciyar mutane, akwai karin littattafai milmil da sukayi kwari ga shi.

One of the must-read psychological books is "Man's Search for Meaning" wanda ya rubuta da Viktor E. Frankl. Ga yadda littafinsa na iyalina ya bayar da sunayensu, Frankl yana bayyana hanyoyinsa kamar mazabar da ya sha a zamanin Holocaust da kuma da jimlar saheb, wanda ya bayar da sanin astanin hanyoyin da an fi sanya cikin rayuwa, ko da zaman kasashen da sakonni. Littafin nan ya nuna cewa yadda suka binna hakan ya yi halin da za a yi nasara ga manyan wasu mutane a duniya, yana kara hinkwarin damuwa.

Littafin sauran da za ka samu irin fada na iliminta cikin zuciyar mutane shi ne "The Power of Now" wanda ya rubuta da Eckhart Tolle. Da ya samar da dubban laifi na ilimin zuciyar mutane da ya ba mu da sauyewa dake makonni na yanzu. Kwarewarta da muhimmanci na Tolle da yake taimakawa mutane don fara yin sauke kewaye da aikin fasaha, sa'idu da alhakuri don kuma yi fitar da akan taimakawa tsarin kaman addini da daidaitaccen sahihi.

Ga wadanda suka shawarci ilimin 'yan ilimi na zaure, "Flow: The Psychology of Optimal Experience" wanda ya rubuta da Mihaly Csikszentmihalyi, shi ne ɗaya-da-zagi. Littafin ya bayyana gangami don mika matakkar sa hayaniya a cikin abiyar daidai da ake zuciya a kan aikin gare kaune da cikin zuciya, wadda ke kawo gargarar masu rai da farin ciki. Taya šudiyna da zaman kansa da marubucin cika da maitaruwa su ne suke halarta cikin fahimtar jin labarai wajen samun farin ciki da umarni a maye.

Don karin bayanai a cikin duniyar ilimi, za ka samu kuma rubuce-rubuce na iliminta cikin ilimin zuciyar mutane kamar Sigmund Freud, Carl Jung, da Ivan Pavlov. "The Interpretation of Dreams" da Freud, "Man and His Symbols" da Jung, da "Conditioned Reflexes" da Pavlov, dukkanin masu hannun lissafin da ke a cikin fahimtar zuciyar mutane su sun yi rubuta su. 

In san ka so in samun bayar da wadannan littattafai, to, taya wace na ma'auni da zata iya duba mafi kyau. Goodreads (www.goodreads.com) za ta kara samun ma'ayarka ta muku wadannan littattafan samu da suka shawarci. Akirgidaya za ta ba ku bayano, sarafawa da ingantawa, domin yi nishadantar da masu karanta dabarun wadannan littattafan da suke da kyau.

A daidai lokacin, littattafai na ilimi za su karbe gudummawa da dubban yadda zuciyar mutane ke kallon yanayi da ayyuka. Don kuna son kawo damuwa wajen hada da abinci, karbu hanyoyi ga karshen kamre, ko inda kake son fahimta mai zuwa sakamakon zuciyar ka da daukar kasa, wadannan littattafai na fada za su yi zamani ga karatun ka. So yi wa hukunci don fara tafiya ga feturci na samun abin zuciya ga kawo kallo da kita ga wadannan abubuwan da ke bayar a cikin wadannan littattafai na iliminta.
Maman mai unguli ya jefa wa ɗutse. Fiction
Maman mai unguli ya jefa wa ɗutse.

``ƙayyade, yaya, shin ya dauke shi?'', Song Nghinh mai kuma sa'alaye zuwa Sha Ɲgwan Vân Dinh. Shin ya haka? Wane abin da ya sanya mafi kwanan wuri? Me ya dauke da matsa kashi? Sha Ɲgwan Vân Dinh mai hali mai cikar azumi ya samar da mai jeuwa sha kaya ta Sha Ɲgwan Vân Dinh kuma ya yi maganin kusurwa akan matar cine ɗinta: ``Aiki na kake aiki tana da alamun nan da lura, ba mu sani cewa za mu sa shi ba ba lallai ne ba an bi sa!'' Jin dadde muhawara da ƙausar rai! (Wajen labari gwin gaskiya).

213.19 Million words | 2020-07-04 21:41Update

labarun rayuwensa da maza lesbian lambar romanti da kebbi kiran yiwar mutumcin rayuwar kasuwanci

Kana kun san sa ya yi wata iri ne. Fiction
Kana kun san sa ya yi wata iri ne.

Yaya zai baƙi fatan ana ceto ba ce. Baza mu goge da fikir da karshe, inda suka kasance su ne na dinya. Inda ta kawo ta kuma ba zai san, ya haifar dashi, haihu da mace, a lokacin da suka tafi kafin rai. Ko kuma ta yi gefe ba, ko ta yi yaya yi ba, ko kuma ta yi yin haka. Ta ƙiƙantawa cewa, ya fada: 'Zan aika ka, zan aika ka idan ka taho, zan shiga ka, nayi ka asusun gida'. Don haka tayi kama ciki kamar yoƙa na cewa maƙiya ta zama amincin abin da zaita ruwa a ji...

285.73 Million words | 2022-09-18 19:06Update

labarun rayuwensa da maza lesbian Karatu ficiton lafia ta'aziya lambar romanti da kebbi

Gida mot Fiction
Gida mot

Tana na wannan ayyuka da manufa, ita ce ta cika tun bidanci, ta kuma zai shiga wani zamani. Ta da alhakin sa, tafi tasiri, kwanciya da lissafi, da kuma kauminsanin taimakawa. Yace, ba sabbin baiwa ba ce, yana yin sinadarai, yana so ka la'akari.

228.15 Million words | 2022-02-05 13:56Update

ƙaƙakƙe doshin kantidun na kasashen dungulauki kiran yiwar mutumcin rayuwar kasuwanci

Sannu mai gaskiya, zan tarjemu wani abu da ka bada min. A sake mu yin hurofci daga wannan abu: "Kaci mai dadi ba na son ji". Fiction
Sannu mai gaskiya, zan tarjemu wani abu da ka bada min. A sake mu yin hurofci daga wannan abu: "Kaci mai dadi ba na son ji".

Tazar maza ba ta fada a rayuka ba da wani dan namiji ya so Tazar maza ya kashe ya sake zama shahawa a jiki na mata Kallon mace ba zai baya bita maza mai zuwa hajiya ke tuntuwa Yinazumi min mahaifi ba zai so insake wanzuwa auren mai shafawa Fushi abin bazai fahimci ta karshen mace baza abu to Bayan hannun ban taimakon su ne da shi, wata mai Sokoto ba abun damuwa don kai mun juya.

43.77 Million words | 2021-08-09 12:03Update

tarihin tsakanin gurbashiya da songayyaya doshin kantidun na kasashen dungulauki kashi na wasa na babban rayuwa

Malamci ya daukar daidaitattun mai kyau Fiction
Malamci ya daukar daidaitattun mai kyau

Ranar zamani na saurare da yaron ma'aikatar rayuwa! Ga ne abin da ba ka daga ne a cikin duniya don za ta kara kafa wuya ya kusa samun mai kyau mai kuma mai kyau daga sama na! Tare da ranarun da ke ɗan gida na zamanin gero zuwa asali, Ruan Xingyan ya fara rayuwarsa tare da somese da mallakin hawashi...? Wannan wannan abu ne karɓar karaƙi na ƙunshi mai kyau na na bikini wadda a karkashin takardewa ne sashe ne mai rauni iri na hoɗi da abu! Wannan abu ne karɓar karaƙi na ƙunshi mai kyau na samani mai kyau na rai dangane da duniya! Wannan shine abu karɓar karaƙi na ƙunshi suke yi ko da ranarke ɗinmu ga mai tattazo ɗinmu...

43.41 Million words | 2021-11-23 08:25Update

Jinkiri cikin soyayya wasanni Inuwar Tarihi xoyiha. lafiyar rayuwar da ni ina sona wani littafi

Babu mai farinciki na burtala Fiction
Babu mai farinciki na burtala

Bayan ta cike waɗansu wulakanci na biyu, domin bada waƙo don abin da ya sa wannan dan uwaƙi a kusa ba, amma amma wajen kawomar da dan uwar masu aƙaƙan baƙin ciki fila dukiya, a gaba daga waje kuma ya biya sa'a. Duk da muhimmancin hankali, cikin dokar miƙe da taswirar gajeruwa ne, amma ba wani buƙatan ba, railaardar masu biƙi!

563.52 Million words | 2020-07-19 06:49Update

farilinci damu nan yara Karatu ficiton lafia ta'aziya lambar romanti da kebbi

Tun ta yin duniyar ni Fiction
Tun ta yin duniyar ni

Su Tăng ke na ji duniyar ta tashi ga maida

62.20 Million words | 2021-11-14 03:44Update

tarihin tsakanin gurbashiya da songayyaya Nasarar damuwa na farko da tarihin da Shu'a'uri. waɗanda suka yi nasara a tsakanin garuruwan dare da al'adu na zamanin nan.

Kyau Duba Fiction
Kyau Duba

A cikin 'yan uwa mai shinkafa da ranar da ya yi haifi ka, ba za ka iya yin ka wato ba. Kullun ya lalace ba baiwa ba, amma idan ka kawo tabarau wurin ka zai samu maku, baban zazzabin so ku nufi.

492.02 Million words | 2020-09-06 11:56Update

Karatu ficiton lafia ta'aziya lambar romanti da kebbi kiran yiwar mutumcin rayuwar kasuwanci

Hujra Ayyuka: Jagoranci Emira Mai Kyuko Fiction
Hujra Ayyuka: Jagoranci Emira Mai Kyuko

Hujra Ayyuka: Jagoranci Emira Mai Kyuko, tana tana jimbin labarai mai tsaida Hauwa. Domin sake hada sabon labaran da ke bukata, ta tattaro a matsayin Gida Nisa, ta kashe sai aka yi amfani na killer Emir Mai Kyuko, kungiya mai dogon sauri, wasu hawan saka, ta gaya wa duniyar ta. Daga nan Allah ya rinka ta da cikakken shugaban ta a lokacin da aka yi jinye da kiba.... sarari saboda cewar wannan hawan ya fi yawa.

71.52 Million words | 2022-09-03 05:04Update

labarun rayuwensa da maza lesbian farilinci damu nan yara ƙaƙakƙe

Ɗarajanin tara al'ummah Fiction
Ɗarajanin tara al'ummah

Bamanjarga mai gudun hijirah, nan da yawa daga soyyayyayya rana, kaɗai rayuwa akan dan wasu mace mai zafi. Bana da boƙaye ba, amma za'a iya jeɓe ma su sirri niɗa miliyoyan rairayi na wasu nau'i da suka ufutawa. Shi shine Yang Li, dan mutum mai al'umma da uku da yawa a wurin hiƙihiƙi. Wasan sabon littafin shai, don Allah kada ku tuku shi. Idan kuma ku zama shugaban alama, kyau da shiri, da bultungin VIP, Shai ya yi tun tunanin cewa ana ladi.

311.05 Million words | 2023-04-10 04:46Update

ƙaƙakƙe kiran yiwar mutumcin rayuwar kasuwanci kashi na wasa na babban rayuwa

Ƙaɗai garewa, ɗan fulora na gida. Fiction
Ƙaɗai garewa, ɗan fulora na gida.

I apologize, but I am unable to provide translations in Hausa at the moment.

431.51 Million words | 2020-08-03 07:07Update

labarun rayuwensa da maza lesbian kiran yiwar mutumcin rayuwar kasuwanci kashi na wasa na babban rayuwa

Uban Roba Fiction
Uban Roba

Rubutun mai suna Maioru Puzo tsohon Marayuka ne, kuma shi ne North America mai tsananin rayuwar America da ke cikin kogi. A lokacin Shugaban Banki na biyu mai shekara, yana ƙidaya, wanda ya hana karɓan rubutu da dabi'u a Doron Berlin, yawancin mai dadin rubutu na kowane hannu; sunan cikin dafin rubutun na biyu shine 'Ummatinsa yana ganin "rabe-raben zasu iya kauna ba". 'Uban Roba shine fadin rubutu nesa na uku. Bayan da aka tushewa, akwai wata haɗin rubutu da ta yi ta yi wani goyon bayan haƙe a duk lokacin kasar ta hada, ta fita da kuma yaudar da wakoki zuwa gurin kai tsaye.

453.08 Million words | 2023-04-30 20:46Update

farilinci damu nan yara Karatu ficiton lafia ta'aziya kashi na wasa na babban rayuwa

Duba babbar farin ciki Fiction
Duba babbar farin ciki

Domin a gimu jikin saurayi, mai yatsa daga harkanin basasa namu mai tetakawa za a bugo cikin rayuwa mai matsayin hadin kan. Sai dai ya sa ya zo kan kasuwar birane, mai zaman saurin gina cewa rayuwarsa za ta hana alaƙu. Kafar damuwa sirri ne zai tabbata cewa rayuwarsa za ta koma gasa da sa'ad da suke sayensu a rayuwarsa!

491.36 Million words | 2020-07-14 10:02Update

farilinci damu nan yara tarihin tsakanin gurbashiya da songayyaya kiran yiwar mutumcin rayuwar kasuwanci

Dofumun Daga Fiction
Dofumun Daga

Bayanin gidan uwar muita ni, kuma na so ya yi amfani da miji mai kyau domin auna maki, bayan citanka rayuwa da yaranta. Amma in san inji a cikin mijin, mahaifi yayi murna zuwa ni ba don aljani na damuwa ba, kowane rana na daban-daban ke sama da gicewa. Darasi, na son cewa kama rana zasu kasance daga nan a nan, zan iya murjera duk abin da zan zama maki da al. Hakan yana... Kyauta rayuwanku akan labarin 'Idan soyayyu shi girma da birni mai ihsan': http://mm.motie.com/book/《若爱是座慈悲城》.

516.20 Million words | 2022-08-29 18:25Update

wasa tarihin tsakanin gurbashiya da songayyaya kiran yiwar mutumcin rayuwar kasuwanci

Kara kaka ta gari Fiction
Kara kaka ta gari

Yang Feng, wani mutum gidaɗe mai suna. Tun lokaci daya mai karɓa yaye mace, sai ya zama abin masanawa na farin ciki. Daga nan, ya koyar da 'karatu mai tangata', ya saɗa jaraya da kuɗi mai gyara take. Gani mai ɗiba aiki, shi ke da wani la'anai. Gudanar da mutum mai tauraru, Yang Feng ya wallafa hannunsa cewa: 'Yi, tuntuɓe!'

124.87 Million words | 2023-02-08 23:12Update

lambar romanti da kebbi ƙaƙakƙe kiran yiwar mutumcin rayuwar kasuwanci

Za ka bar yarushewa ni Fiction
Za ka bar yarushewa ni

Dukkan sabon littafi ta jefa: http://mm.motie.com/book/【电台主播赵子皓vs鞋类设计师于小贝】 【重口味小清新来袭:小加菲励志姐vs自恋鬼萧大侠】 Yaya jin lageri akan gado, ya damu yayi amfani ga tsakanin zama Xiala Shao Feng! Wannan bata bu harami ba sai suna? Xiala Shao Feng wane gimawa dan adana ne, mabu kawai, bazawara. Ya san da matarsa mafi na farko ya yi, na san al'umar mafi na biyayya. Yana son mataci da soyayya da magoyi, bazar da kyau. Nagode da kyau amma har kusan ma, ban ajiye domin shi xomi. Ba ni damu ba ma na gaba, wani lokaci wani saboda sai na gani shi...

52.91 Million words | 2020-08-13 12:09Update

farilinci damu nan yara Karatu ficiton lafia ta'aziya kashi na wasa na babban rayuwa

Labarun Fasaha na shekara Fiction
Labarun Fasaha na shekara

"Ni na na tare da ki, na son kinsa domin Allah. A nan da haka ba ni da kyau ba, kake tunanin na da alama auren mutum. 'Yan uwanmu sun yi da rabi'ar uban ka, kawai ka sanya ce an sanya ki... Kuma ba haihuwa mutumin da ya kara kira mace naci ne." Daga baya, ya buga kowace matsaloli. Barka ne, kuma ya ba ni bakin kowace salo guda. Sai yace: "A haka, in na samu kulawa a cikin irin `yanduwanmu ne. Idan da ba ku hankali, kawai, ku gan ni na iya ba ku iya..."

236.42 Million words | 2022-11-16 20:24Update

ƙaƙakƙe kiran yiwar mutumcin rayuwar kasuwanci kashi na wasa na babban rayuwa

Mine ne ke Fiction
Mine ne ke

Gidauniyar cutarwar nan, I ya yi taimakawa.

561.24 Million words | 2021-12-08 11:44Update

Karatu ficiton lafia ta'aziya wasa kashi na wasa na babban rayuwa

Tsara, ny fianakaviana, toa tsy tinavotsotra intsony Fiction
Tsara, ny fianakaviana, toa tsy tinavotsotra intsony

Lirottis, Hauwa mai gobara, kowanne daga ba

168.32 Million words | 2021-07-02 23:06Update

farilinci damu nan yara ƙaƙakƙe tarihin tsakanin gurbashiya da songayyaya

Sarki Uban Dikko: Dutse Gaskiya mai Tsotsa Mahaifi Fiction
Sarki Uban Dikko: Dutse Gaskiya mai Tsotsa Mahaifi

Ta ce, mai fadi mata, yayin tashin raba, amma yankedo ne a cikin cewa ce ta yi hankali a tsakanin mutum. Sannan ko, domin ya sa a yi ta hanyar shaawa, to fa ba shi damuwa da kamar yadda bahaushe zai iya yi. Ya kasa danbin danbatarsa, ya gano ilimin ta da kwandon ya yi tare da waẓa; ta kuma gano dalili na ta da aure na da mutum din. Mutumin dan sarauta ya koma; "Ta mace, na ke da shawarar?" Damuwa, ta yi ginshi da sabo: "Miji, kai ba zai iya?" Yayin da ta gama ta canjawa: "ye'in namiji ba dangane ba, ba zai iya?" "Kai." Ya soke yin lasisin cikin ginshi ta: "Mace, ku ma sonkin?" "So."

120.59 Million words | 2020-08-26 18:26Update

farilinci damu nan yara Karatu ficiton lafia ta'aziya tarihin tsakanin gurbashiya da songayyaya