Biscoitos de aveia no café da manhã fornecem energia durante toda a manhã

Estes deliciosos biscoitos irão fornecer-lhe energia durante toda a manhã!

Biscoitos para o café da manhã? Sim por favor! Esses biscoitos de aveia para o café da manhã têm um sabor tão bom quanto parecem e têm toneladas de ingredientes incríveis e nutritivos que lhe darão energia duradoura ao longo do dia! Prepare-os no fim de semana para tomar um delicioso café da manhã para viagem todas as manhãs. As crianças vão adorar esta receita simples e deliciosa!

Experimente este doce café da manhã

Embora pareça um pouco não convencional, esses biscoitos podem ser o deleite perfeito para o café da manhã! Eles são feitos com ingredientes saudáveis ​​e saudáveis ​​que irão satisfazer toda a família! Basta pegar um ao sair ou embalá-lo para levá-lo em movimento. Você pode até guardá-los para um lanche ou sobremesa saudável no final do dia também! O equilíbrio de macronutrientes também torna esses biscoitos um ótimo lanche pré-treino. Mantenha um em sua bolsa de ginástica para mastigar 30 minutos antes do treino!

Embalado com ótimos ingredientes

Há tantos ingredientes fantásticos nesses biscoitos que são muito nutritivos e perfeitos para mantê-lo cheio e energizado ao longo do dia. Grãos como aveia em flocos, farinha de trigo integral e semente de linhaça moída oferecem toneladas de fibras, o que ajuda a saciar a fome e apoia a função cardiovascular saudável. Bananas e passas contêm potássio para uma função muscular saudável, enquanto nozes e manteiga de amendoim fornecem um aumento saudável de gordura e proteína.

Sirva-os para um café da manhã equilibrado

Embora esses biscoitos sejam excelentes sozinhos, comer um com um pedaço de fruta e um pouco de iogurte grego é uma maneira fantástica de transformá-los em uma refeição completa e cheia de barriga. Você também pode servi-los como um lado doce de um café da manhã salgado, como nosso Espargos e ovos mexidos. Talvez uma das nossas formas favoritas de saborear estes biscoitos de aveia seja tirar alguns momentos para relaxar e saboreá-los enquanto saboreia uma bebida quente (experimente o nosso Adoçante de café de coco torrado para uma sessão de frio extra saudável!)

Prepare a refeição estes biscoitos de aveia para o café da manhã

Prepare estes biscoitos de café da manhã para ter o café da manhã pronto para toda a semana! Comece pré-aquecendo o forno a 350 ° F e forrando uma assadeira com papel manteiga. Combine o purê de banana, leite de aveia, mel, manteiga de amendoim e linhaça moída em uma tigela grande. Em outra tigela, misture a aveia, a farinha, a canela, o fermento e o sal. Aos poucos, misture os ingredientes secos aos ingredientes molhados até formar uma massa. Em seguida, misture delicadamente as passas e as nozes. Forme a massa em 12 bolas e espalhe-as uniformemente na assadeira. Asse por 10-12 minutos ou até que as bordas estejam douradas. Deixe-os esfriar e divirta-se!

Você pode guardar esses biscoitos em um recipiente hermético por até uma semana (se conseguir fazer com que durem tanto… 😏).

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