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Tão rico e satisfatório Receita de Frango Alfredo! É um prato farto feito com massa fettuccine, molho branco cremoso de parmesão e frango grelhado com alho.
Frango Fettuccine Alfredo
Algo nas estações mais frias nos prepara para todas as refeições aconchegantes. Traga as massas, caçarolas e toda a bondade do carboidrato. Todos nós precisamos de uma boa refeição splurge às vezes.
Este clássico de frango Alfredo é exatamente isso. É uma receita familiar que resistiu ao teste do tempo.
É um prato tão amado por causa de seu rico molho à base de creme e manteiga e todo aquele parmesão saboroso para torná-lo tão desejável. E a adição de frango dourado adiciona outra camada de sabor e textura.
O molho Alfredo e o frango foram feitos para combinar. É um emparelhamento tão simples, mas delicioso.
Esta receita não requer muito, mas sempre impressiona.
Como este é um prato bastante pesado, recomendo servi-lo com brócolis ou aspargos cozidos no vapor ou assados para finalizar a refeição.
Ingredientes da Receita de Frango Alfredo
Role para baixo até a caixa de receita abaixo para obter as quantidades e a opção de impressão.
- Azeite
- Peitos de frango desossados e sem pele
- Sal e pimenta preta
- Alho fresco
- Creme de leite
- Manteiga sem sal
- Macarrão fettuccine
- Queijo parmesão ralado
Como fazer Frango Alfredo
- Ferva a água em uma panela e tempere com sal.
- Tempere os pedaços de frango com sal e pimenta e cozinhe em uma frigideira enquanto adiciona o alho no último minuto.
- Cozinhe o macarrão e reserve um pouco da água do macarrão para o molho.
- Cozinhe e reduza o creme ligeiramente, cerca de 5 minutos, mexendo sempre.
- Misture a manteiga ao creme de leite fervido para derreter.
- Fora do fogo, misture o parmesão, o macarrão e 1/4 xícara de água do macarrão reservada. Tempere com sal e pimenta.
- Junte o frango cozido. Dilua com mais água do macarrão conforme necessário (engrossa à medida que fica).
- Sirva imediatamente com a guarnição desejada.
Dicas úteis para o melhor Alfredo
- Cozinhe o macarrão em menos água do que você usaria tradicionalmente, é por isso que listei uma quantidade de 10 xícaras. Isso o torna mais amiláceo, o que ajudará a manter o molho melhor.
- Meça o parmesão em onças se possível, para garantir que você está usando a quantidade adequada. Finamente triturado versus ralado (pequenos pedaços) produzirá um peso bem diferente. Até mesmo a ferramenta usada para triturar também pode (um zester versus um ralador de queijo).
- Use parmesão da melhor qualidade para o melhor prato de degustação. O Parmigiano Reggiano importado é o que eu recomendo. E desfie na hora, não use queijo pré-ralado.
- Cozinhe pedaços de peito de frango apenas a 165 graus Fahrenheit no centro, caso contrário, eles ficarão secos e mastigáveis. E cozinhe em uma frigideira quente pré-aquecida para que dourem por fora.
- Esteja pronto para servir o prato logo após ser preparado. O molho realmente começa a esfriar e engrossar à medida que se senta.
Possíveis substitutos
Deixe-o mais leve: Use meio a meio no lugar do creme. Em seguida, perto do final engrossar o molho com algumas colheres de chá de amido de milho misturado com água.
Use um corte diferente de massa: Espaguete, linguine, bucatini são boas opções aqui.
Massa fresca: Você também pode usar massa fresca nesta receita em vez de seca. Se fizer isso, use 1 lb.
Mistura de queijo: Isso também ficaria delicioso com metade do queijo Romano no lugar da metade do queijo parmesão.
Frango assado: Evite cozinhar frango cru e opte por usar a carne de um frango assado cozido da loja. Use 3 xícaras de frango pré-cozido.
Reduza os carboidratos: Em vez de usar macarrão, você pode usar abóbora espaguete cozida.
Armazenar
- Guarde o que sobrar em um recipiente hermético.
- Conserve na geladeira até 2 dias.
- O congelamento não é recomendado.
Como Reaquecer Fettuccine Alfredo
- O molho Alfredo e os peitos de frango são conhecidos por serem complicados com o reaquecimento, portanto, um reaquecimento mais suave é recomendado.
- O molho pode se separar um pouco, então é melhor reaquecer porções individuais no micro-ondas com 50% de potência e mexer de vez em quando.
- Aqueça em incrementos de 30 a 45 segundos, jogando entre cada um até aquecer.
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Frango Alfredo
Uma receita tão rica e satisfatória de Frango Alfredo! É um prato farto feito com massa fettuccine, molho branco cremoso de parmesão e frango grelhado com alho.
Porções: 6
- 1 Tb azeite
- 1 1/4 libras peitos de frango desossados e sem pele
- Sal e pimenta preta
- 1 colher de sopa picada alho
- 1 3/4 xícaras creme de leite
- 10 xícaras agua
- 4 colher de sopa manteiga, cortado em pedaços de 1 colher de sopa
- 12 oz macarrão fettuccine seco
- 4 oz queijo parmesão ralado fino (1 1/2 xícaras)
Para servir (opcional)
- Raspas de limão frescas, ou noz-moscada ralada fresca, salsa, flocos de pimenta vermelha
-
Leve 10 xícaras de água para ferver em uma panela grande em fogo médio-alto. Tempere a água com sal (eu uso cerca de 2 colheres de sopa) assim que ferver.
-
Enquanto a água está fervendo, aqueça o azeite em uma frigideira de 12 polegadas em fogo médio-alto. Seque o frango com papel toalha e tempere com sal e pimenta.
-
Espalhe o frango na frigideira espaçando uniformemente. Deixe selar até dourar no fundo cerca de 4 minutos. Vire e cozinhe por 1 minuto, adicione o alho (polvilhando-o ao redor do frango) e cozinhe o frango, cerca de 1 minuto a mais.
-
Transfira o frango para um prato.
-
Cozinhe o macarrão al dente em água fervente de acordo com os tempos indicados na embalagem. Reserve 3/4 xícara de água do macarrão antes de escorrer.
-
Retorne a panela ao fogo baixo, despeje o creme de leite e deixe ferver e reduzir um pouco por 5 minutos, mexendo sempre.
-
Misture a manteiga no creme para derreter. Retire do fogo, misture o parmesão, o macarrão e 1/4 xícara de água do macarrão reservada. Misture enquanto tempera com sal e pimenta a gosto.
-
Junte o frango cozido. Dilua com mais água do macarrão conforme necessário (engrossa à medida que descansa).
-
Sirva imediatamente com a guarnição desejada.
Informações Nutricionais
Frango Alfredo
Quantidade por porção
Calorias 727
Calorias da gordura 405
% Valor diário*
Gordo 45g69%
Gordura Saturada 25g156%
Gordura Trans 0,4g
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 13g
Colesterol 219mg73%
Sódio 523mg23%
Potássio 583mg17%
Carboidratos 44g15%
Fibra 2g8%
Açúcar 3g3%
Proteína 37g74%
Vitamina A 1465UI29%
Vitamina C 2mg2%
Cálcio 313mg31%
Ferro 2mg11%
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias.
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